6 продуктов для гладкой кожи

Если вы хотите более гладкую кожу, значит, вам следует, регулярно есть 6 продуктов.
1.Первый продукт это — помидоры. Это одна из лучших средств защиты вашей кожи, помидоры содержат мощный антиоксидант ликопин.

Ликопин лучше усваивается организмом, когда он уже обработанный, так что ешьте томатный соус, томатную пасту, кетчуп .

2.Второй продукт это — красное мясо
Красное мясо действительно содержит насыщенных жиры и холестерин. Но последние научные исследования показали, что красное мясо может лучшим лечением акне, чем антибиотиками.

Для выработки коллагена, кожа нуждается в аминокислотах, которые в большом количестве содержатся в красном мясе.
6 продуктов для гладкой кожи
3. Третий продукт -это зеленый чай
Ни для кого не секрет, что зеленый чай является антиоксидантом. Его сильный противовоспалительный и омолаживающий эффект объясняется высокой концентрацией соединений катехина.

4.Четвёртый продукт — это зеленая фасоль
Зеленая фасоль содержит кремний. Который необходим для нормального роста ногтей и волос.
5.Пятый продукт — это грецкие орехи
Грецкие орехи содержат большое количество омега-3 жирные кислоты. Если вас беспокоят покраснения, отеки, прыщи, угри или морщины, грецкие орехи станут вашим лучшим другом.
6.Четвёртый продукт — это йогурт
Йогурт это натуральный прибиотик, который обеспечит ваш организм полезными бактериями. Это поможет вам решить желудочно-кишечный тракт. Только не забудьте выбирать йогурт с низким содержанием жиров и сахара.

Популярные записи:

    Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

    Оставить комментарий

    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif