Фотофитнес

Если вы думаете, что чтобы сбросить пару килограмм нужно ходить в тренажерный зал или изнурять себя диетами, то вы ошибаетесь. На самом деле это уже в прошлом. Сейчас в моду вошел фотофитнес! Что же такое фотофитнес?
На сегодняшний момент почти во всех семьях есть фотоаппараты. Зачем же он лежит без дела? Пусть он помогает нам в фотофитнесе.

Где же занимаются фотофитнесом? Да где им только не занимаются! На прогулке в парке, в лесу и на речке, на пикнике за городом, даже на пляже и даче.

Скорее всего большинство профессиональных фотографов сами того не подозревая, благотворно влияют на свой организм. Даже специалисты утверждают что движения, которые делают фотографы во время своей «фотоохоты» тренируют те группы мышц, которые способствуют поддержанию формы нашего тела. Специалисты даже рассчитали, сколько ккал человек расходует во время этой деятельности, а это 200 ккал!!!

Фотофитнес

Ну, во первых, во время фотосессии фотограф подыскивает удачный ракурс, а для этого ему приходится двигаться и принимать разные позы. Плюс в процессе фотофитнеса укрепляется сердечнососудистая система (кардиотренировка), ну и тренируются мышцы. Да что там говорить, даже если вы держите фотоаппарат на весу, вы тренируете мышцы своих рук (силовая тренировка). Также фотофитнес улучшает координацию движений (йога)! А также можно улучшить скорость реакции.

Теперь можно с уверенностью сказать, что фотофитнес заменит поход в спортзал. Это занятие не только полезное, но и не скучное!

А что же делать тем, у кого нет фотоаппарата? — спросите вы. Отвечаю: тем, у кого его нет, можно заниматься другими направлениями фитнеса, а это, например аквааэробика, стретчинг или пилатес.

Популярные записи:

    Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

    Оставить комментарий

    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif