Гречневая диета

Гречневая диета это одна из самых распространенных монодиет, которые обеспечивает похудение от 8 до 11 килограмм в неделю.Результат от этой диеты виден на 4 день использования. Кроме того, эта диета очень полезна для организма, так как в гречке содержится «море» полезных витамином и микроэлементов, в которых нуждается наш организм. Гречневая диета поможет вам не только похудеть, но и хорошо отчистите организм от кишечника.
Обязательно на протяжении употребления гречневой диеты забудьте о соли и сахаре. Употребление сахара и соли будет тормозить потерю веса. Когда вы перестаете употреблять в пищу, сахар и соль, организму не хватает глюкозы и микроэлементов и он начинает сжигать отложившийся жир с целью получения этих элементов.

Гречневая диета

Как готовить гречку?
Гречку мы не варим! Чтобы сохранить все полезные элементы в гречке, ее нужно промыть и залить кипятком. Оставить на ночь. Наутро гречку можно употреблять. Она будет безвкусная, но по истечению некоторого времени вы привыкните. Гречку нужно есть в течение дня небольшими порциями. Пить разрешается все что хочется и сколько хочется. Но не забывайте, что сахар в напитках содержаться не должен. Пить можно за полчаса до еды и через 2 часа после того как поели.
Гречневая диета также имеет свои противопоказания. Не рекомендуется использовать ее при беременности, при ВСД, при язве двенадцатиперстной кишки и при сердечнососудистых заболеваниях.
Гречневая диета должна использоваться не больше двух недель. Выходить из этой диеты нужно постепенно, добавляя в свой рацион привычные продукты. Старайтесь не включать в рацион мучные изделия, т.к. они могут привести ваш вес в прежнее состояние

Популярные записи:

    Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

    Оставить комментарий

    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif