Калланетика

Идеальная фигура, легкость, грация, уверенность в себе и свежее лицо – это залог привлекательности для любой девушки. Калланетика – это самая на мой взгляд универсальная гимнастика для всех комплексий и возрастов без исключения. Ваши мышцы должны быть в тонусе, а вашему сознанию необходимо — верное направление мыслей. Калланетика отлично подходит девушкам, которые не любят бегать, прыгать, которым нравятся спокойные движения и занятия в одиночку.
Калланетика — это гимнастика состоящая из  неудобных поз. То есть при занятиях мы задействуем в работе мышцы, которые в повседневной жизни у нас просто “спят”.

Калланетика — это аэробная тренировка. При аэробных нагрузках сжигается жир, и тренируются спящие мышцы.

Калланетика
Красивую фигуру создают именно спящие мышцы, которые в обычной повседневной жизни не задействованы в работе. Если же не задействовать эти мышцы в работе на их месте образуется жир.
Калланетика состоит из упражнений, которые приводят в работу абсолютно все группы мышц – бёдер, ягодиц, ног, плеч, спины, брюшного пресса, рук. Тем самым не остается практически ни одного участка, который бы не участвовал в работе.
Кроме сжигания жира, калланетика возвращает нормальный обмен веществ, формирует красивую осанку. Говорят даже, что калланетика может сделать из обычной домохозяйки — балерину. Но при этом должно быть очень сильное желание иметь красивую фигуру! Иначе ничего не получится. Ведь от желания зависит эффективность тренировок. Если вы реально хотите иметь красивую фигуру, значит, вы не будете пропускать ни одного занятия, будете выкладывать всю душу в тренировки, а если вы этого не хотите значит и тренировки будут бесполезными. Не забывайте также то, что нехватка времени – это чаще всего просто отговорка!

Популярные записи:

    Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

    Оставить комментарий

    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif