Лимонадная диета

Что такое лимонадная диета?

Лимонадная диета появилась более чем 50 лет назад, а ее популярность возросла, когда Бейонсе с её помощью сбросила 10 килограмм.
Первоначально лимонадная диета была создана для того, чтобы очистить организм от токсинов, а уже позже её начали использовать для быстрой потери веса. Тяжелое меню этой диеты (состоящее только из лимонада) даёт возможность полностью очистить организм за десять дней, хорошо сбросить вес (от 10 до 20 килограмм за десять дней) и стать активным человеком.

Конечно, быстрая потеря калорий вам обеспечена, но ваше здоровье может серьёзно пострадать. Потому что при соблюдении этой диеты в организм не поступают полезные вещества: витамины, белки, жиры, клетчатка, углеводы и минералы.
Физические вещества не входят в план похудения, из-за того что диета имеет очень сложной меню, при соблюдении которого их становится сложно выполнять.

Лимонадная диета
Что можно кушать сидя на этой диете?
Не допускается твёрдая пища и любые добавки в лимонад.
Диета предусматривает 6 стаканов лимонада в день, а на ночь зеленый чай.
Как приготовить лимонад?
две столовые ложки свежевыжатого сока лайма или лимона
две столовые ложки сиропа.
300 миллилитров фильтрованной воды. Смешать вышеперечисленные ингредиенты.
После соблюдения этой диеты на протяжении недели следует постепенно добавлять продукты.

Начинать нужно с супа, затем твердую пищу. Ешьте фрукты и овощи. Мучное лучше не есть. В меню можно добавить овощное и фруктовое смузи, чтобы сохранить вес и обеспечить организм витаминами.
Сидеть на лимонадной диете нужно с осторожностью. Если вы начали замечать значительные ухудшения здоровья, прекратите её.

Популярные записи:

    Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

    Оставить комментарий

    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif