Разгрузочные дни

На сегодняшний день многие женщины желают похудеть. Практически все каналы телевидения, журналы и газеты рекламируют чаи, пояса, и препараты для быстрого похудения которые немало стоят.

Вообще изначально «диета» не влекла за собой похудение. Она была разработана для улучшения состояния организма и назначалась врачами.

Каких только диет сейчас не найдёшь – и кефирные, и шоколадные, и кремлёвские, и гречневые. Они разной длительности. Одни быстрые. Другие долгие. С помощью быстрых диет человек худеет в незначительный срок. Но у таких диет есть и не очень хорошая сторона. После таких диет, быстро набирается вес. Такие диеты подходят, если вам срочно нужно похудеть перед свадьбой, другими праздниками или перед пляжным сезоном.

Разгрузочные дни
А если кто- то думает что если долгое время сидеть на этой диете, то будет лучше результат, тот глубоко ошибается, потому что долгое пребывание на такой диете, гарантирует проблемы со здоровьем. А за этим следует и необъяснимое явление. Когда человек начинает худеть, его вес начинает увеличиваться!!! Поэтому не стоит долгое время сидеть на таких диетах.

Кроме того если мы голодаем у нас появляются такие симптомы как головокружения, усталость, подавленность, и даже депрессия. А в результате мы имеем то, что наша диета не только не улучшила наше состояние, а даже ухудшила.

Разгрузочные дни были созданы для крайних случаев. Например, дни предпраздничные, которые состоят из четырех яблок, куска постного мяса, одного лимона, и трех сухариков.

Разгрузочные дни должны проводится хотя бы 1 раз в неделю, они помогут вашему организму похудеть и оздоровиться.

Единственный продукт в меню разгрузочных дней это вода.

Особенно хороший результат даёт яблочные разгрузочные дни, они подарят вам множество необходимых вашему организму витаминов. Но эти разгрузочные дни противопоказаны людям, которые имеют заболевания ЖКТ.

Хорошие результаты имеют разгрузочные дни на кефире.

Проводите регулярно разгрузочные дни, и вы легко похудеете, без ухудшения состояния организма!!!

Популярные записи:

    Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

    Оставить комментарий

    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif