Стилетто

Ура! Появилось новое направление в фитнесе, оно называется « стилетто ». Это слово переводится с итальянского, как высокий каблук женских туфель. В то время как ортопеды отговаривают женщин не носить высокий каблук из-за перенапряжения мышц ног, итальянские тренеры по фитнесу создали новое направление, которое основано на том, что занятия проводятся не в кедах, как обычно, а на каблуках!!! Все модницы в восторге. Ведь благодаря этому направлению фитнеса они смогут не только иметь красивые ноги, но и превосходно ходить на каблуках!

Стилетто

Цель этих тренировок — уменьшить травматичность и дискомфорт, научить нас уверенно ходить на каблуках. Ведь ни для кого не секрет, что, когда дамы ходят на каблуках, они подвергаются частым травмам и растяжениям. Инструкторы по фитнесу смело утверждают, что благодаря этому направлению, можно не только научится ходить на каблуках, но и появиться уверенность в себе, отсюда настроение и хорошая физическая форма. В результате это направление дает аэробную нагрузку на ноги, обеспечивая отличную форму!

Для занятий “стилетто” нужно найти хорошего фитнес-тренера, самостоятельно проводить тренировки не рекомендуется.

Запомните на будущее,  что все занятия “стилетто” следует начинать с разминки. Для этого сядьте удобно на стул, приподнимите одну ногу и нарисуйте в воздухе все буквы алфавита, будто нога это ручка. Повторите это упражнение и другой ногой.

Популярные записи:

    Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

    Оставить комментарий

    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif