Топ 5 «агентов красоты»

Красота ваших волос, ногтей и кожи напрямую зависит от правильного питания. Некоторые продукты содержат очень много полезных микроэлементов полезных для красоты волос, здоровья ногтей и ровного цвета лица, называют их агентами красоты.
Агент №1.Кушайте ягоды!
Черника, малина, ежевика … все эти виды ягод являются удивительным источником витамина С (одним из величайших антиоксидантов, которые абсолютно незаменимы в производстве коллагена). Диетологи рекомендуют, в том числе включить ягоды в свой рацион каждый день, чтобы сохранить кожу молодой и гладкой, стимулируя выработку коллагена.

Топ 5  агентов красоты
Агент №2.Пейте зелёный чай!
Зеленый чай является известным средство стимулирующим потерю веса. Кроме того, употребление зеленого чая каждый день может помочь в предотвращении  старения кожи. Зеленый чай является отличным антиоксидантом, который  в 200 раз более эффективен, чем витамин Е в борьбе со свободными радикалами.
Агент №3 . Ешьте помидоры!
Помидор является основным источником ликопина. Ликопин является идеальным антиоксидантом для кожи, защищает ее от солнечных ожогов и снижает уровень риска возникновения рака.

Агент №4. Ешьте больше киви!
Киви является еще одним замечательным источником витамина С и калия, которые очень эффективны в борьбе с морщинами.
Агент №5 .Пейте обезжиренное молоко!
Обезжиренное молоко является чудесным источником калия и кальция, которые необходимы для сохранения красоты и здоровья. Обезжиренное молоко идеально подходит для поддержания крепкости ваших ногтей, сделают осанку идеальной и улыбку красивой. Кроме того, стакан обезжиренного молока могут обеспечить ваш организм 10 г белка, чтобы ваши волосы, кожа и ногти были здоровыми.

Популярные записи:

    Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

    Оставить комментарий

    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif