Жокейская диета

Жокейская диета.

У многих из нас наступают такие моменты в жизни, когда нужно срочно похудеть. Но многие девушки не знают, как именно это сделать. На этот случай есть — жокейская диета! Предупреждаю вас сразу, что во время этой диеты вас, скорее всего, будет сопровождать слабость и головокружение, т.к. всем из нас известно, что такие диеты можно использовать лишь раз в полгода, чтобы не навредить своему организму, поэтому использовать эту диету нужно только в экстренных ситуациях.

Жокейская диета. Меню:

1 день — в этот день мы едим только цыпленка! Готовить его нужно без соли. Кожицу мы не едим. Делим его на 3-4 порции и едим в течение дня.

 

Рецепт приготовления цыпленка: подготовьте цыпленка для запекания, смажьте его небольшим количеством масла, положите на уже приготовленный противень и выпекайте 45-50 минут. Через каждые 15 минут нужно переворачивать цыпленка, чтобы он не подгорел и хорошо пропекся.

 

2 день — в этот день мы едим только телятину! Готовим ее так же, как цыпленка без соли. Делим на 3-4 порции и едим в течение дня.

 

Рецепт приготовления телятины: подготовьте телятину для запекания, поперчите и выложите на противень для запекания. Запекайте 1 час.

 

3 день — только кофе без сахара! За день нужно выпить 4-5 чашек кофе. Кофе содержит антиоксиданты, которые помогут сбросить вес.

 

Жокейская диета

По возможности совместите эту диету с физическими упражнениями. Можно ограничиться бегом, приседаниями и прыжками на месте. Физические упражнения помогут вам сбросить вес намного быстрее.

 Жокейская диета имеет противопоказания! Это беременность, период менструации, ВСД, болезни сердца.

Не забывайте, что злоупотреблять этой диетой не рекомендуется!

Популярные записи:

    Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

    Оставить комментарий

    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
    http://peacewoman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif